Receita: Panqueca Fitness em 1 minuto

Veja uma receita rápida de panquecas em minutos (sem glúten)

Ingredientes:
- 1 Banana
- 1 Ovos
- Canela

Rendimento:
5 pequenas panquecas

Modo de Preparo:
- Misture todos os ingredientes
- Aquecer uma panela
- Fazer 5 panquecas
- Assar cada lado alguns minutos

Informações nutricionais:
- Energia: 213 cal
- Proteína: 8 g
- Carboidratos: 35 g
- Teor de açúcar: 29 g (a partir de banana)
- Gordura: 4,5 g (solução saturada de: 1 g)
- Fibra: 5 g