1 - Industrializados
Ricos em corantes, conservantes e sódio, compostos que demoram a serem absorvidos pelo organismo, os alimentos industrializados consumidos em excesso contribuem para a retenção de líquidos e para o intestino preso. A solução é optar por alimentos orgânicos com mais frequência.
2 - Refrigerantes
Além da grande quantidade de sódio – um dos principais responsáveis pela retenção de líquido – o gás do refrigerante contribui para a sensação de barriga estufada.
3 - Bebidas alcoólicas
As bebidas alcoólicas são capazes de interferir em processos bioquímicos de corpo e reduzirem a capacidade de absorção de água pelos rins, o que aumenta a sensação de inchaço.
4 - Alimentos com Poucas fibras
Os alimentos pobres em fibras prejudicam a formação das fezes e a absorção de água, o que acaba levando à prisão de ventre e à retenção de líquido.
5 - Frituras
Os alimentos fritos retardam todo o processo de absorção e dificultam a eliminação de toxinas pelo fígado. Além disso, as frituras também atrapalham a absorção e eliminação de água, agravando o inchaço.
Fonte:
Portal Outra Medicina
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