A Importância do Multivitamínico no Ganho de Massa Muscular (Hipertrofia)

Diversos estudos demonstram que a nossa alimentação não nos fornece a quantidade ideal de todos estes nutrientes, causando uma deficiência significativa em vários casos.

Uma dieta diversificada, é quase impossível ter todas as vitaminas e sais minerais presentes nas quantidades recomendadas diariamente.

Por estas razões podemos verificar que mais importante que tomar proteínas ou creatina, é tomar um bom multivitamínico, ajudando por exemplo o corpo a maximizar o uso da proteína para maiores ganhos de massa muscular. Outros benefícios da utilização deste suplemento:

► Melhora as funções cerebrais;
► Melhora e fortalece o sistema imunitário;
► Melhora o desempenho do metabolismo;
► Aumenta os níveis de energia e vitalidade;
► Melhora a digestão e absorção dos nutrientes.

"Um multivitamínico nunca substitui uma alimentação equilibrada nem a restante suplementação."

Fonte:
Portal Emforma.net

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