Já ouviu falar no termo WhatsAppite?

WhatsAppite: lesao por excesso de digitaçao em smartphones

É a nomenclatura dada pela médica espanhola Inés Fernandez Guerrero a uma lesão no pulso causada pelo esforço repetitivo feito por quem digita no smartphone com muita frequência. 

O jornal médico britânico The Lancet publicou o caso de uma paciente de Inés que não tinha histórico de trauma nas mãos até passar cerca de 6 horas respondendo mensagens recebidas pelo WhatsApp no último Natal.

A paciente diagnosticada com WhatsAppite recebeu como tratamento anti-inflamatórios e distância de smartphones. O WhatsAppite lembra a Nintendinite, comum entre as crianças dos anos 90 pelo uso excessivo do polegar ao jogar o videogame da Nintendo durante horas a fio. É bom os usuários alucinados de smartphones passarem bem menos tempo nos apps que exigem muito das suas mãos, por mais viciantes que possam ser ;)

Fonte: 
Jornal O Estadão.

O salmão é um peixe rico em nutrientes benéficos à saúde do ser humano. Dos nutrientes presentes no salmão realçamos o ómega-3 que é extremamente benéfico para a saúde (colesterol, envelhecimento, sistema nervoso).

O salmão é um alimento saudável que deve fazer parte da sua dieta alimentar, seja ela de emagrecimento ou não.

Nutrientes e calorias do salmão:

1 - O salmão é um alimento muito nutritivo.

2 - O salmão é uma excelente fonte de proteínas, ácidos graxos ou ácidos gordos (omega-3), vitamina A, vitamina D, vitaminas do complexo B (B3 - Niacina, B6 - Piridoxina, B12 - Cobalamina), triptofanos, selénio, fósforo, magnésio e potássio.

3 - Calorias do salmão (100 gramas): Calorias do salmão.

7 Benefícios do salmão para a saúde:
- Fortalece o Sistema Imunitário.
- Ajuda no bom funcionamento do sistema nervoso.
- Ajuda a prevenir a insuficiência renal (devido à astaxantina).
- Ajuda a combater o envelhecimento precoce (devido ao antioxidante selénio).
- Ajuda a evitar a endometriose (doença que causa dores no útero e infertilidade).
- Ajuda a prevenir e a combater o enfarte do miocárdio e outros problemas cardiovasculares.
- Ajuda a reduzir o nível de triglicerídeos e a reduzir os níveis de colesterol (aumentando os níveis do colesterol bom e diminuindo os níveis de colesterol ruim).

Fonte:
http://dieta-alimentar.blogspot.com.br/