Todos podem tirar proveito do Treinamento Suspenso. A partir da mudança da posição do corpo do praticante, pode-se controlar a resistência e o nível de dificuldade. O Treinamento Suspenso é perfeito tanto para pessoas que necessitam de uma reabilitação fisioterapêutica, quanto aos treinamentos de atletas de elite. O TRX permite a criação de uma rotina exercícios funcionais.
Veja o vídeo abaixo: "TRX Training with Brian Calkins on FOX-19"
Matéria exibida pelo canal FOX (EUA).
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